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Bien-être

Bienvenue dans la catégorie bien-être. Sport, sommeil, détente, on parlera de ces sujets incontournables pour se sentir bien au quotidien. Côté sport on parlera de routines, vidéos Youtube pour faire du sport à la maison. On parlera Yoga également, une discipline que j’ai découverte récemment et que j’adore. Je vous donnerai quelques conseils pour rester motivés et garder le rythme. On verra aussi comment apprendre à aimer le sport afin de ne plus pouvoir s’en passer. On parlera aussi de l’importance du sommeil, des avantages de se lever tôt... Et pour finir on parlera détente, je vous partagerai mes astuces pour éviter le stress et pour rester productif sans se laisser déborder. En résumé, on verra ici toutes les astuces essentielles au bien-être, qui est tellement important.